Könnyű amazt mondani, mi módon ama alvásnak kiemelten elsöprő szerepe adott ama életünkben, ámbátor szóval éppúgy kezelni immáron nehezebb feladat. A munkahelyi éjszakázások továbbá a kora reggeli edzések közte foglalt névleges állami lét javára ama alvás fontosságát sokszor toljuk a sarokba, mondván: „majd másnap kipihenem jómagam De a biztos alapokon nyugvó alvásmegvonásnak, helyesebben a semmiképpen sem elégséges pihenésnek olyan, rémisztő egészségügyi kockázatai lehetnek, ahogyan a sápadt immunrendszer, ama apoplexia uszkve éppen a éretlen halál.
Éppen evégett a Huffington Post Healthy Living szerkesztői akként gondolták, ideje megfogadni saját, alvással összefüggésben álló tanácsaikat, melyeket afféle sokszor javasolnak olvasóiknak. Hét éjszakán keresztül ugyan mind egy szálig bibi híján igyekeztek betartani a legfontosabb alvási szabályokat. Az ajánlásokról meg amaz eredményről összefoglalót készítettek, lám a tapasztalatok.
Ne legyen mobiltelefon a hálóban
A teló hálón kint tartásának első problémája, miképp miképpen szabad idejekorán felkelni ama ébresztése nélkül. Erre a problémára a szerkesztők mindegyike kapott egyetlen ébresztőórát, csakhogy akinek e semmilyen módon megtörtént elég, ama a más szobában hagyott mobilján úgyszintén állított ébresztést. Mások hiánytalan héten ama ébresztőórát használták – sikerrel, következésképp a kütyü tapasztalataik alapján működhet. Voltak, akik egyetlen hét utóbb immáron borzasztóan értékelték, milyen módon a telkó nem létező amaz fekvőalkalmatosság mellett. Néhányan a fitneszórát programozták befele ébresztésre. Azért ezen a helyen immáron voltak gondok, egyetlen editor olyan mértékben kiborult amaz ébresztőhangtól, miként egyetlen hétig zaklatottan kelt.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése