Az folytonos létezés titka, ama idősödés a múlté

Az eltelt 30-35 annak idején bizonyossá vált, miképpen ama öregedés folyamata tuti DNS aktivitásával rostokol összefüggésben. A örökítőanyag szolgáltatják mivel a fehérjék szintéziséhez kell genetikai információt, valamennyi fehérjéknek a mennyisége bár befolyásolja ama öregedési fogás sebességét. "Gyakran kérdezik tőlem, mi módon milyen hosszan szintúgy élhetünk? Általában amazt szoktam mondani, miképpen fogalmam sincs, habár amelyik biztos, miképp 100-120 365 nap mindenre kiterjedően valósághű elképzelés, testvérek között is ilyesféle nagy élettartam kódolva található a génjeinkben. De hogyha állatian tova akarom ereszteni a fantáziámat, olyankor eszembe marad ama a most megjelent kutatás, amelyben kevés gén módosításával 50 napig életben levő fonalférgeket hoztak létre. Azaz a fonálféreg normális élethosszát amaz ötszörösére növelték, amely amaz emberre átfordítva 500 évet jelentene. Tehát a örökítőanyag aktivitásának befolyásolásával egyértelműen lehetséges amaz öregedési eljárásmód sebességét befolyásolni" - mondja Vellai.

Lassítanánk ama öregedést? Kerüljük a stresszt továbbá amaz ultra-ibolya sugárzást

Az öregedés lassítás érdekében, kíméljük bőrünket amaz ultraibolya-sugárzástól. Hacsak lehet, itt van tegyük kifelé magunkat a ártalmas sugarak okozta rákos megbetegedéseknek, használjunk tavasztól őszig fényvédő arckrémet kvázi hajaz rá nagy szoba krémet, amelyik immáron minimálisan 15-ös faktorú. Így a ráncok kialakulását szintén késleltethetjük.

Végül közeledik amaz irritáló tanács, a „Ne stresszeljünk!” közhely, amire kinyílik a kusztora a zsebünkben. De mit szabad tenni, amint ezt követően valóban eme a tök csodaszer a hosszú, panaszmentes élethez? Ráadásul a lelki nyomás a difi megoldásában sem cipel bennünket előrébb, a betegségekben ámbátor annál inkább. Ha túlfeszített tempóban dolgozunk, járjunk tova minimum hetenkénti rendszerességgel edzőterembe, jógázzunk durván izzasszuk magunkat otthon.

Öregedés ezzel együtt a egész kiörlésű lisztből készült ételek

A teljes kiörlésű lisztből készült ételek szintén hozzájárulnak egészségünk megőrzéséhez, elsősorban a vér koleszterinszintjének csökkentésével.

Kerüljük viszont a konzervételeket. Bár állítólag nem tartalmaznak nagyon sok tartósítószert, mivel az élelmiszerek légmentesen zártak, s már számos egyéb módszer létezik a konzerválásukra (melegítés, fagyasztás, szárítás), mégiscsak ajánlottabb megvásárolni a friss alapanyagokat.

Ősigazság: igyunk sok vizet, hogy lassuljon az **öregedés*** folyamata. Ez legalább napi 2 litert jelent. Elengedhetetlen ez a mennyiség a szervek és a bőr megfelelő hidratáltságához, s a méregtelenítéshez. Ne dohányozzunk és tartózkodjunk a mértéktelen alkoholfogyasztástól. Ezek csak felgyorsítják az öregedési folyamatot, amellett, hogy a máj és tüdő megbetegedéseiért is felelősek.

Öregedés elkerülése valamint a hidegvérű étrend

Mire dettó figyeljünk, miként lassítható legyen ama ?
Nem elképzelhető elégszer hangsúlyozni, mi módon fogyasszunk dunát lehet vele rekeszteni halat, diófélét, gyümölcsöt, zöldséget. Ezek világhírű ’házi csodaszerek’. Sajnos mégse visznek befelé a idei fiatalok elégséges ajánlott tápértéket a szervezetükbe, ahelyett részesítik előnyben a gyorséttermek trágya menüit.
A higgadt betegkoszt elemi része avagy a gyümölcs. A citrusfélék, a déli egyben sokszínű gyümölcsök fogyasztása kulcsfontosságú lenne, egyebek között a mandarin ezzel együtt a nari A- egy füst alatt C-vitaminban fenemód gazdag, emiatt vitaminpótlásra tökéletes. Bizonyított plusz a citrusfélék rákellenes hatása, plusz húsbavágó rosttartalmuk által játszi könnyedséggel emészthetőek. A fakorona leveles zöldségek azonkívül antioxidánsnak számítanak gigászi vas- öregedés s különböző ásványianyag-tartalmuk miatt, a zöldség mindennapos étrendünk részét kellene hogyan képezze. A gyümölcsök egyben zöldségek energiát biztosítanak testünk számára, mi több napi fogyasztásuk megakadályozza a jelentékeny tömegnövekedést. Mi több, a intervallum előrehaladtával a szervezetnek egyre nem csak egy vitaminra illetve ásványi anyagra létezik szüksége, úgyhogy megtérül tabletták inkább jóképű táplálkozással növelni a vitaminszintet.

Öregedés így a kültakaró kapcsolata

Az öregedés amaz létezés vegyszermentes velejárója. Nemcsak a ráncok tanúskodnak arról, miképp korosodunk, észbeli éberségünk, szerveink állapota, életerőnk, csontjaink, vérnyomásunk ezzel együtt hajunk azonképpen jelzi, eljárt felettünk amaz idő. S bárcsak ellenméreg szó sem lehet róla létezik, rá való tekintettel tehetünk egyet aztán mást pszichikai meg fizikai egészségünk hosszadalmas távú megőrzéséért.

Ami bőrünket illeti, bizonyára jól ismerjük a szépségipar útján kínált legkülönfélébb öregedésgátló kozmetikumokat, maszkokat, anti-aging E-vitaminos krémeket, melyek hangzatos jelzőkkel társulnak, befolyásolva így a fogyasztókat. Gyakran mocskos kifejezések a liftingelő, revitalizáló, erőteljes regeneráló, hyaluronsav- majdhogynem méhpempő-tartalmú, bőrtápláló kollagén alapú...és is sorolhatnák. Az úgymond mű szerek javára ugyanakkor megtalálhatók a természetben valamint ama öregedést gátló továbbá a sejteket megújító anyagok. Ezen antioxidánsok voltaképpen gyulladáscsökkentő hatásúak illetve lassítják a szabadgyökök kialakulását. Leginkább a táplálkozással tudjuk ezeket bejuttatni szervezetünkbe.