Lassítanánk ama öregedést? Kerüljük a stresszt továbbá amaz ultra-ibolya sugárzást

Az öregedés lassítás érdekében, kíméljük bőrünket amaz ultraibolya-sugárzástól. Hacsak lehet, itt van tegyük kifelé magunkat a ártalmas sugarak okozta rákos megbetegedéseknek, használjunk tavasztól őszig fényvédő arckrémet kvázi hajaz rá nagy szoba krémet, amelyik immáron minimálisan 15-ös faktorú. Így a ráncok kialakulását szintén késleltethetjük.

Végül közeledik amaz irritáló tanács, a „Ne stresszeljünk!” közhely, amire kinyílik a kusztora a zsebünkben. De mit szabad tenni, amint ezt követően valóban eme a tök csodaszer a hosszú, panaszmentes élethez? Ráadásul a lelki nyomás a difi megoldásában sem cipel bennünket előrébb, a betegségekben ámbátor annál inkább. Ha túlfeszített tempóban dolgozunk, járjunk tova minimum hetenkénti rendszerességgel edzőterembe, jógázzunk durván izzasszuk magunkat otthon.