Kerüljük viszont a konzervételeket. Bár állítólag nem tartalmaznak nagyon sok tartósítószert, mivel az élelmiszerek légmentesen zártak, s már számos egyéb módszer létezik a konzerválásukra (melegítés, fagyasztás, szárítás), mégiscsak ajánlottabb megvásárolni a friss alapanyagokat.
Ősigazság: igyunk sok vizet, hogy lassuljon az **öregedés*** folyamata. Ez legalább napi 2 litert jelent. Elengedhetetlen ez a mennyiség a szervek és a bőr megfelelő hidratáltságához, s a méregtelenítéshez. Ne dohányozzunk és tartózkodjunk a mértéktelen alkoholfogyasztástól. Ezek csak felgyorsítják az öregedési folyamatot, amellett, hogy a máj és tüdő megbetegedéseiért is felelősek.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése